설날이 되면 맛있는 명절 음식들이 한가득 차려지는데요! 하지만 대부분 칼로리가 높아서 조절하지 않으면 살이 확 찔 수도 있어요. 😅 이번 글에서는 설날 음식의 칼로리와 건강하게 먹는 방법을 알려드릴게요!🥢 설날 대표 음식 칼로리 & 건강하게 먹는 법1. 떡국 (1인분 약 450~600kcal)설날 하면 빠질 수 없는 떡국! 하지만 쌀떡(탄수화물)과 고기 육수(지방) 때문에 생각보다 칼로리가 높아요. 특히 국물까지 다 마시면 나트륨 섭취가 많아질 수 있어요.💡 건강하게 먹는 팁✔ 떡 양을 줄이고 단백질(소고기, 닭고기)과 채소를 더하기✔ 국물은 적당히 남기기2. 잡채 (1인분 약 400~600kcal)당면이 주재료라서 탄수화물이 많고, 기름을 많이 써서 칼로리가 꽤 높아요. 게다가 설탕과 간장이 많이..