손목 터널 증후군 (관리방법, 영양제, 좋은음식, 주의사항)
안녕하세요, 여러분! 😊오늘은 많은 분들이 겪고 있는 손목 터널 증후군에 대해 이야기해볼게요. 최근 스마트폰 사용이 많아지고, 키보드 작업을 장시간 하다 보면 손목에 통증이나 저림을 느끼는 일이 많죠? 손목 터널 증후군은 이런 통증을 일으킬 수 있는 대표적인 질환이에요. 손목이 아프고, 저리고, 손끝이 무감각해진다면 손목 터널 증후군을 의심해볼 수 있답니다. 그렇다면 어떻게 관리할 수 있는지, 어떤 예방법이 있는지, 그리고 증상을 완화하는 데 도움이 되는 영양제와 음식까지 모두 정리해봤어요!1. 손목 터널 증후군, 무엇일까?손목 터널 증후군은 손목에 있는 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환이에요. 이 신경은 손끝, 손바닥, 손목을 관장하는 중요한 신경인데, 손목을 반복적으로 사용하거나 과도하게 압박을..
2025. 2. 13. 10:30